Pour vous aussi, le réveil au petit matin s’avère difficile ? Besoin d’un réveil naturel ou d’un sommeil reposant ? Si certaines études montrent que la luminothérapie apporte des bienfaits sur l’horloge biologique interne, il nous est paru évident de vous faire découvrir le simulateur d’aube, un appareil efficace pour obtenir un réveil serein, zen et naturel. Quel simulateur d’aube choisir, comment le choisir ? Dans ce comparatif des meilleurs modèles, on vous dit tout !
Comment avons-nous choisi les meilleurs modèles du marché ? Nous nous sommes essentiellement basés sur les commentaires et avis des utilisateurs, clients sur les forums spécialisés, les avis collectés sur les places de marché et boutiques en ligne. Et nous avons bien entendu pris en compte les caractéristiques et le rapport qualité/prix des simulateurs d’aube.
Tableau comparatif des 10 des meilleurs simulateurs d’aube
Voici un tableau de comparaison comprenant une sélection de dix radios réveil avec lueur matinal.
| Visuel | Modèle | Points clés | |
|---|---|---|---|
 | Philips HF3510/01 |
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 | Simulateur d’aube Fitfort |
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 | Philips HF3506/05 |
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 | Lumie Bodyclock Active 250 |
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 | Simulateur d’aube Fkant |
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 | Réveil lumière Elfeland |
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 | Réveil lumière Sawake |
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 | Réveil lumineux Solmore |
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 | Lumie Bodyclock Luxe 700 |
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 | Simulateur d’aube InnoBeta Dr Sleep |
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Top 3 : présentation de trois simulateurs d’aube qui valent le détour
Le simulateur d’aube Philips HF3510/01
Points clés
- Progression de la lumière sur 30 min
- 3 sons naturels
- Radio FM avec bouton « Snooze »
- Intensité lumineuse réglable
- Fonction lampe de chevet
- Haut-de-gamme
En quelques mots
Il s’agit de l’un des modèles le plus en vogue du moment plébiscité par les utilisateurs tant par sa qualité que son design. Ce réveil simulateur d’aube offre une simulation progressive d’un lever de soleil durant 30 minutes. Cette plage horaire combinée à des sons naturels et d’une musique zen vous offrent tout le confort d’un réveil serein en toute tranquillité. De ce fait, vous voilà paré pour bien débuter votre journée.
Avis
Cet appareil éveil lumière fait l’unanimité chez les internautes ayant acheté ce simulateur d’aube. Malgré quelques avis mitigés, la majorité des utilisateurs soulignent sa robustesse, son ergonomie bien pensée, notamment concernant le placement des boutons. Sa mise en route intuitive est également relevée par un grand nombre d’avis clients.
Le radio réveil lumineux Fitfort
Caractéristiques
- Le top du pas cher !
- Simulation intelligente du lever et du coucher du Soleil sur 30 minutes
- Fonction alarme avec option « Snooze » de répétitions d’alarme réveil
- Lampe de chevet
- 7 sonorités aux choix : 6 sons naturels ou la chaîne radio de votre choix
- 6 coloris de lumière
Courte description
Comme le modèle Philips énoncé précédemment, ce simulateur d’aube Fitfort propose un éclairage graduel de 10% à 100% 30 minute avant l’heure du réveil, et la luminosité s’estompe de 100% à 0% 30 minutes avant l’heure du coucher. Cette fonction d’éclairage graduel couplée aux heures de réveil et de coucher programmables vous amènent progressivement vers un réveil ou sommeil à la fois naturel et réparateur.
Avis
On appréciera les sons naturels au réveil proposés tels que le chant des oiseaux, le bruit rêveur des vagues ou encore le coassement de grenouilles. Les utilisateurs apprécient son super rapport qualité prix et le présentent comme le modèle à se procurer si vous ne souhaitez pas débourser toute votre épargne. En effet, son prix est dérisoire (entre 19€ et une vingtaine d’euros) contrairement aux modèles haut-de-gamme (valeurs sûres en termes de qualité) qui peuvent excéder les 150 euros.
Le réveil lumineux Philips HF3506/05
Caractéristiques
- 10 niveaux de luminosité
- Fonction de répétition Snooze
- La qualité Philips au rendez-vous
- Réveil progressif sur 30 minutes
- Lampe de chevet
- Radio Fm
En quelques mots
Comme les deux autres modèles présentés précédemment, ce simulateur d’aube augmente progressivement l’intensité de la lumière sur 30 minutes pour simuler le lever du soleil. Comme la majorité des modèles Philips, ce réveil lumière propose un design moderne et élégant, une ergonomie intuitive ainsi que des sonorités naturelles pour vous réveiller progressivement dans le calme et la sérénité.
Avis
La majorité des utilisateurs sont satisfaits dans l’ensemble du produit. Ils soulignent dans cet éveil lumière Philips à lampe LED tout particulièrement les 10 intensités de lumière ainsi que la rondeur du design qui plaît beaucoup. Il s’agit du bon compromis pour les amateurs de feng shui ou ceux qui ne sont pas du matin.
Tout sur le simulateur d’aube : comment le choisir ?
Qu’est-ce qu’un simulateur d’aube ?
A quoi sert le réveil lumineux ?
L’intérêt principal d’investir dans un réveil simulateur d’aube est de permettre au corps de s’éveiller ou s’endormir en douceur de façon graduelle.
L’objectif du simulateur d’aube est double :
- Permettre au corps d’accéder à un sommeil profond avec un endormissement qui se veut le plus naturel possible.
- Favoriser un réveil progressif, doux pour démarrer une journée de façon positive et rendre le passage de l’état d’endormissement à celui d’éveillé le plus naturel.
En effet, en simulant le lever ou le coucher du sommeil, on impose un rythme naturel à notre corps ayant pour conséquence une régulation de notre écosystème biologique. Différents tests cliniques du simulateur d’aube montrent la sécrétion de cortisol ayant un effet anti-stress sur l’organisme et de ce fait, cette hormone améliore votre humeur.
Comment fonctionne le simulateur d’aube ?
Les points essentiels pour bien choisir son simulateur d’aube
Pour savoir quel simulateur d’aube choisir, il peut vous être utile de connaître les différents critères essentiels de choix avant de choisir le réveil lumineux de votre choix.
L’intensité de la lumière
La lumière doit préparer votre cerveau à un réveil doux, il est donc important de considérer ce critère de choix comme prioritaire. Pour une intensité de lumière adaptée au rythme de réveil et d’endormissement, on optera pour une intensité lumineuse ne dépassant pas les 350 lux pour une puissance d’éclairage de 60 watts.
La durée de l’aube
La durée d’éveil ou d’endormissement est propre à chacun et la durée de l’aube proposée par les simulateurs d’aube va de 15 minutes à 1h30. Si vous êtes une personne ayant du mal à s’endormir, préférez des modèles qui peuvent dépasser atteindre une durée d’aube d’au moins une heure. En moyenne, une durée d’aube de 30 min est suffisante pour le réveil et l’endormissement mais à vous de choisir la durée qu’il vous convient. Bien entendu, plus un appareil propose une large plage de réglage, plus le prix sera susceptible d’être plus élevé.
Le choix des sonorités de réveil
Les meilleurs simulateurs d’aube proposent un choix parmi plusieurs sons naturels tels que des chants d’oiseaux ou bruit d’un courant d’eau ou encore des musiques relaxantes inclus dans l’appareil. Vous pouvez également sur certains modèles brancher votre lecteur mp3 ou charger des sons depuis un téléphone portable. Il est également inclus dans la plupart des simulateurs d’aube la fonction radio Fm si vous souhaitez vous réveiller avec votre station de radio favorite.
Choisir selon le type d’ampoule
Tandis que les lampes employées en luminothérapie possèdent une intensité de 10 000 lux, les ampoules utilisées dans un simulateur d’aube sont au moins de 300 lux mais ne doivent pas franchir les 350 lux pour 60 w pour un éclairage le plus doux possible.
Pour le premier type d’ampoules, il s’agit de celles utilisées en luminothérapie avec un spectre naturel qui reproduisent les teintes de couleurs au plus proche de la réalité et une diminution d’effet d’éblouissement pour un amoindrissement de la fatigue oculaire.
Le deuxième type d’ampoule que l’on retrouve chez le simulateur d’aube est l’ampoule LED. Elles remplissent également leur rôle cependant, les simulateurs d’aube équipés d’ampoules LED ne permettent pas pour la plupart d’en changer les ampoules grillées. Toutefois, ne vous inquiétez pas puisque ces ampoules LED ont en général une durée de vie de 10 à 20 ans.
Les meilleures marques de réveil simulateur d’aube
On retiendra principalement deux marques : Philips et Lumie. La marque Philips est reconnue dans le monde entier et sa qualité de fabrication n’est plus à prouver. Il suffit de se rendre sur les forums ou boutiques en ligne pour constater le succès de leurs simulateurs d’aube. Lumie est également une marque qui a su tiré son épingle du jeu sur ce marché et vous ne serez pas déçu en investissant dans l’un de leurs modèles.
Investir dans un simulateur d’aube pour pas cher ?
Si votre budget est serré, il est tout à fait possible d’investir dans un simulateur à prix bas. Les modèles haut-de-gamme sont compris en général entre 80 et 150 euros. Les simulateurs d’aube les plus accessibles en termes de prix sont abordables à partir d’une vingtaine d’euros pour les moins chers. Vous trouverez d’ailleurs des modèles à prix très accessibles dans notre tableau comparatif Top 10.
